La psicología perinatal acompaña a las mujeres durante el embarazo, el posparto y la maternidad, ofreciendo apoyo emocional en una etapa de grandes cambios. Es una especialización de la psicología centrada en la prevención, el cuidado y la intervención emocional en las familias desde la concepción hasta los primeros años de crianza. Su objetivo es favorecer el bienestar psicológico de la madre, el bebé y la familia, promoviendo vínculos seguros y una maternidad más consciente.
¿Qué es la psicología perinatal?
La psicología perinatal es la rama de la psicología que engloba tanto la búsqueda de embarazo como la concepción, el embarazo, el parto, el puerperio o posparto, la lactancia materna y los primeros años de crianza. Se centra en el bienestar psicológico de la madre, el bebé y la familia, con especial atención al establecimiento de un vínculo saludable.
Este ámbito de la psicología ayuda a comprender los cambios emocionales, físicos y relacionales que acompañan a la maternidad, favoreciendo un acompañamiento respetuoso y consciente. En algunos casos, puede ser recomendable complementar este trabajo con apoyo específico en duelo gestacional o en manejo de la ansiedad, según las necesidades de cada mujer.
Acompañamiento psicológico en el embarazo
Durante el embarazo, es habitual que aparezcan emociones intensas como ilusión, miedo, inseguridad o ansiedad. Desde la psicología perinatal, se ofrece un espacio de apoyo emocional para comprender y acompañar estos cambios de forma respetuosa y consciente.
El trabajo terapéutico en esta etapa ayuda a prepararse emocionalmente para el parto, a fortalecer la confianza en una misma y a crear un vínculo temprano y saludable con el bebé. También permite abordar preocupaciones relacionadas con la pareja, la autoimagen o la llegada del nuevo rol como madre.
Acompañamiento psicológico en el posparto
Dificultades de fertilidad y duelo gestacional
La psicología perinatal también acompaña a mujeres y parejas que atraviesan dificultades para concebir o que están en procesos de reproducción asistida. Estas etapas pueden generar una intensa carga emocional, marcada por la incertidumbre, la espera y, en ocasiones, la frustración o el miedo. Contar con apoyo psicológico especializado ayuda a sostener las emociones y fortalecer los recursos personales a lo largo del proceso.
Asimismo, la psicología perinatal ofrece acompañamiento en situaciones de duelo gestacional o duelo perinatal, proporcionando un espacio de respeto, comprensión y sostén ante la pérdida de un embarazo o de un bebé. El trabajo terapéutico se centra en la validación del dolor, el acompañamiento en el proceso de despedida y la reconstrucción emocional tras la pérdida. Cada historia es única, y el acompañamiento busca integrar la experiencia con cuidado, sensibilidad y apoyo profesional.
¿Cuándo acudir a terapia? 4 Señales de alerta que te ayudarán a tomar la decisión
La decisión de acudir al psicólogo es algo muy personal y voluntario. Siempre depende de cada caso particular y de las características personales de cada individuo. Sin embargo, reconocer las propias dificultades y pedir ayuda cuando algo nos supera es un acto de cuidado y responsabilidad hacia una misma y hacia quienes nos rodean.
Estas son algunas señales de alerta que te podrán guiar a la hora de tomar la decisión:
- Me siento incapaz de atender a nuestro bebé o siento rechazo.
- Tengo síntomas ansiosos.
- Nos sentimos agotados y superados por la situación.
- Creo que he desarrollado una depresión postparto.
Curso de Preparación Emocional para el Parto y el Postparto — Próximamente
Próximamente se lanzara un programa completo de acompañamiento emocional durante el embarazo y el postparto, centrado en las necesidades reales de las madres.
Incluye una sesión prenatal y cuatro sesiones postparto diseñadas para trabajar la regulación emocional, el vínculo, el apoyo social y el bienestar psicológico durante esta etapa tan importante.
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