Psicología perinatal en Pontevedra
Como psicóloga perinatal en Pontevedra acompaño a mujeres, madres, padres y familias durante el embarazo, el parto, el posparto y los primeros años de vida del bebé. Es un espacio seguro donde expresar miedos, culpas, dudas, emociones intensas o vivencias que a veces resultan difíciles de compartir.
Mi trabajo consiste en ofrecer apoyo emocional, orientación y herramientas para transitar esta etapa con mayor calma, seguridad y conexión, respetando siempre tu historia, tu ritmo y tus necesidades.
¿Qué es la psicología perinatal y a quién acompaña?
La psicología perinatal es la especialidad que atiende el bienestar emocional durante la búsqueda del embarazo, la gestación, el parto, el posparto y los primeros años de crianza. Acompaña procesos muy diversos: desde embarazos deseados o inesperados, hasta experiencias difíciles, partos complicados, cambios en la identidad, dificultades con la lactancia, el sueño del bebé o los desafíos de la maternidad real.
Su objetivo es ofrecer un apoyo respetuoso en momentos en los que las emociones pueden sentirse intensas, contradictorias o difíciles de expresar.
Desde la psicología perinatal en Pontevedra, te ofrezco un espacio seguro donde poder hablar de lo que te pasa sin miedo al juicio, comprendiendo tu historia y adaptando el acompañamiento a tus necesidades reales.
El embarazo puede traer alegría, ilusión y expectativas, pero también miedo, incertidumbre, pensamientos intrusivos o preocupación por el parto, la salud del bebé o los cambios en la vida personal.
La psicología perinatal te ayuda a:
Manejar miedos y ansiedad durante el embarazo
Prepararte emocionalmente para el parto
Comprender cambios corporales y emocionales
Afrontar malestar, culpa o autoexigencia
Reforzar la conexión con el bebé
Acompañar situaciones de riesgo, complicaciones o tratamientos médicos
El objetivo es que puedas vivir tu embarazo desde un lugar más calmado, consciente y conectado contigo misma.
El posparto es una etapa sensible y transformadora. Aunque socialmente se idealiza, muchas mujeres experimentan tristeza, ambivalencia, irritabilidad, agotamiento o sensación de no reconocerse. Nada de esto significa que “lo estés haciendo mal”: significa que estás viviendo un cambio inmenso.
En este espacio trabajamos:
Cambios en el estado de ánimo
Ansiedad, nerviosismo o pensamientos repetitivos
Culpa o sensación de desconexión
Exigencia interna y presión externa
Adaptación a la nueva identidad de madre/padre
Lactancia, sueño infantil y organización familiar
Sobrecarga mental
La psicología perinatal ofrece un acompañamiento respetuoso para recuperar equilibrio y bienestar.
La psicología perinatal también acompaña procesos que a menudo se viven en silencio:
Dificultades para concebir
Reproducción asistida
Pérdidas gestacionales tempranas o tardías
Partos traumáticos o experiencias médicas difíciles
Estas experiencias pueden generar soledad, incertidumbre, miedo, frustración o dolor profundo. El acompañamiento terapéutico permite:
Poner palabras al dolor
Comprender las emociones sin minimizarlas
Recuperar recursos internos
Integrar la experiencia desde el respeto y el cuidado
Acompañar el proceso de duelo sin prisa, desde la sensibilidad
Cada historia es única, y merece ser escuchada con respeto y presencia.
¿Cuándo acudir a terapia perinatal? Señales de alerta
La decisión de acudir a un profesional es algo muy personal y depende de cada historia. Sin embargo, en la etapa perinatal —embarazo, parto y posparto— es habitual vivir emociones intensas que pueden desbordarnos. Reconocer lo que necesitas y pedir ayuda cuando algo te supera es un acto de cuidado profundo hacia ti, hacia tu bebé y hacia quienes te acompañan.
Estas son algunas señales de alerta que pueden ayudarte a decidir si es el momento de buscar apoyo de psicología perinatal:
- Me siento incapaz de atender a mi bebé o noto rechazo hacia él.
- Tengo síntomas ansiosos, nerviosismo o pensamientos que me preocupan.
- Me siento agotada, superada o al límite emocionalmente.
- Creo que puedo estar viviendo una depresión posparto.
- Me cuesta disfrutar del día a día o conectar con mi bebé.
- Me siento muy sola, sin red de apoyo o sin saber a quién pedir ayuda.
Psicología perinatal presencial y online en Pontevedra
Ofrezco psicología perinatal en Pontevedra tanto de forma presencial en mi consulta de Av. Virxinia Pereira Renda como en modalidad online, para adaptarme a tus circunstancias, tu ritmo y tus necesidades.
La terapia perinatal online es especialmente útil en embarazo avanzado, posparto reciente o cuando los desplazamientos resultan complicados.
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Curso de Preparación Emocional para el Parto y el Postparto — Próximamente
Muy pronto lanzaré un programa de acompañamiento emocional para el embarazo y el posparto, pensado para ofrecer a las madres un espacio de calma, claridad y apoyo durante esta etapa tan intensa y transformadora.
Será un programa creado desde la psicología perinatal, con un enfoque cercano y realista, centrado en:
El bienestar emocional durante el embarazo y el posparto
El manejo de las emociones intensas que pueden aparecer
El acompañamiento en los cambios internos y externos de la maternidad
La creación de una red de apoyo segura y respetuosa
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